久留米のお庭屋さんの　エクステリアってな～に？

こんばんは、久留米市のお庭屋さん、e-garden(イーガーデン)の中村穂高です。

この業界には、「年に二度、自社の職人さんに安全に関する指導を行うこと」というルールがあります。
たぶん、労働基準法的なものだと思うのですが、よくはわかりません。

うちの会社では、それを「安全・品質マナーアップ会議」と呼び、うちで働いてもらっている職人さんを
全員集めて、安全に対しての情報の共有化、工事レベル（品質）の向上化をはかっています。


その会議を明日に控え、ただいまプレゼンの練習中です。

私が任されたプログラムは、
「腰痛対策」。

安全や品質とは、少しズレてる気がしますが、そこはなんとか、目をつぶっていただきたいと思います。
ずっと安全や品質のことばかりを取り上げていたらネタなくなりますし、聞いてるほうも退屈になるので、
会議のあいまのブレイク的なプログラムです。

実際、会議の中でどんなことをするのかというと、
こんなストレッチ。骨盤ストレッチ。



腹斜筋という、内蔵の位置を正す筋肉らしいです。
筋肉次第で内蔵の位置が変わるんですね。こわい話です。

次に、片足上げキープ。



こちらは腹横筋という、上半身と下半身をつなぐ筋肉で、この筋肉を鍛えることで、
腹圧、おなかの力を高めることができます。

ちなみにこの腹圧が高まると、排尿、排便を助ける働きがあるということですので、
尿切れが悪い人にも、効果があるかもしれません。



おしりストレッチ。


臀部のストレッチです。
臀部は、骨盤と下半身をつなぐ筋肉でここを伸ばしてあげることで、
腰痛の予防、改善につながるらしいです。

明日の本番では、あと2つ紹介する予定です。

職人さんたちの反応はいかに？
会議のあいまのブレイク的なプログラムですので、少しリラックスして楽しみながらできるものにしたいですね。

きちんと話ができるよう、今夜はもう少しがんばります。




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